Les cours de yoga à domicile vous permettent de pratiquer à votre rythme, que vous souhaitiez pratiquer seul(e) ou à plusieurs, et sans contrainte de déplacement.

C’est un excellent moyen de mettre en place une pratique régulière, qui s’intègrera plus facilement à votre rythme de vie.

 

Ces cours sont réservés à des groupes de 1 à 3 personnes afin de s' adapter à vos besoins et à vos capacités.

 

Professeur de yoga certifiée, je me déplace chez vous avec mon matériel (tapis, sangles, briques de yoga...), pour répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, vos capacités et votre état de santé.

​

Chaque cours de yoga à domicile associe des exercices physiques (asana), des exercices respiratoires (pranayama), des exercices de concentration, méditation et une relaxation pour clôturer ce moment de bien-être par une détente profonde.

 

Nous définissons, ensemble, les exercices les plus adaptés à vos besoins et le rythme du cours suit votre progression personnelle.

​

Pour effectuer ces séances en toute sérénité, je vous demanderais de  fournir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du yoga.

​

Pour tout renseignement complémentaire n'hésitez pas à me contacter.

 

 

​